驚蟄,古稱(chēng)“啟蟄”,是二十四節氣中的第3個(gè)節氣,《月令七十二候集解》:“二月節……萬(wàn)物出乎震,震為雷,故曰驚蟄,是蟄蟲(chóng)驚而出走矣。”這時(shí)天氣轉暖,漸有春雷,動(dòng)物入冬藏伏土中,不飲不食,稱(chēng)為“蟄”,而“驚蟄”即上天以打雷驚醒蟄居動(dòng)物的日子。這時(shí)中國大部分地區進(jìn)入春耕季節。
《黃帝內經(jīng)》曰:“春三月,此謂發(fā)陳。天地俱生,萬(wàn)物以榮。夜臥早行,廣步于庭,披發(fā)緩行,以便生志。”其意是,春季萬(wàn)物復蘇,應該晚睡早起,散步緩行,可以使精神愉悅、身體健康。這概括了驚蟄養生在起居方面的基點(diǎn)要點(diǎn)。
甘肅省網(wǎng)絡(luò )違法和不良信息舉報中心提醒您:驚蟄過(guò)后萬(wàn)物復蘇,是春暖花開(kāi)的季節,同時(shí)卻也是各種病毒和細菌活躍的季節。驚蟄時(shí)節人體的肝陽(yáng)之氣漸升,陰血相對不足,養生應順乎陽(yáng)氣的升發(fā)、萬(wàn)物始生的特點(diǎn),使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達,生機盎然。從飲食方面來(lái)看,驚蟄時(shí)節飲食起居應順肝之性,助益脾氣,令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物,少食動(dòng)物脂肪類(lèi)食物?啥嗍厨喲、菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。由于春季與肝相應,如養生不當則可傷肝。此外,諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節氣都易流行爆發(fā),因此要嚴防此類(lèi)疾病。
治國之道,富民為始
我國脫貧攻堅戰取得了全面勝利
習近平總書(shū)記在全國脫貧攻堅總結表彰大會(huì )上深刻指出:“脫貧攻堅偉大斗爭,鍛造形成了‘上下同心、盡銳出戰、精準務(wù)實(shí)、開(kāi)拓創(chuàng )新、攻堅克難、不負人民’的脫貧攻堅精神。”這一偉大精神,是中國共產(chǎn)黨性質(zhì)宗旨、中國人民意志品質(zhì)、中華民族精神的生動(dòng)寫(xiě)照,是愛(ài)國主義、集體主義、社會(huì )主義思想的集中體現,是中國精神、中國價(jià)值、中國力量的充分彰顯,賡續傳承了偉大民族精神和時(shí)代精神。
同困難作斗爭,是物質(zhì)的角力,也是精神的對壘。面對貧困這個(gè)人類(lèi)社會(huì )的頑疾,黨和人民披荊斬棘、櫛風(fēng)沐雨,不僅完成了消除絕對貧困的艱巨任務(wù),創(chuàng )造了又一個(gè)彪炳史冊的人間奇跡,而且鍛造形成了脫貧攻堅精神。
人無(wú)精神則不立,國無(wú)精神則不強。在脫貧攻堅偉大斗爭中,全國上下以共同意志、共同行動(dòng),完成了這項對中華民族、對整個(gè)人類(lèi)都具有重大意義的偉業(yè),極大增強了全黨全國各族人民的自信心和自豪感、凝聚力和向心力。
一切偉大成就都是接續奮斗的結果,一切偉大事業(yè)都需要在繼往開(kāi)來(lái)中推進(jìn)。脫貧摘帽不是終點(diǎn),而是新生活、新奮斗的起點(diǎn)。脫貧攻堅取得勝利后,要全面推進(jìn)鄉村振興,這是“三農”工作重心的歷史性轉移。必須深刻認識到,全面實(shí)施鄉村振興戰略的深度、廣度、難度都不亞于脫貧攻堅,鄉村振興等不來(lái)、也送不來(lái),需要我們堅定信心、咬定目標,苦干實(shí)干、久久為功。以“上下同心、盡銳出戰、精準務(wù)實(shí)、開(kāi)拓創(chuàng )新、攻堅克難、不負人民”的脫貧攻堅精神,咬定青山不放松,一年接著(zhù)一年干,一件事情接著(zhù)一件事情辦,我們才能繪就鄉村振興的壯美畫(huà)卷,朝著(zhù)共同富裕的目標穩步前行,書(shū)寫(xiě)中國發(fā)展更加輝煌的新篇章。